Menu
เมื่อวันที่ วันเสาร์ที่ 15 กุมภาพันธ์ 2020 ชุมชนคริสตชน วัดศีลมหาสนิท ได้จัดอบรม การฝึกจิตภาวนา ตามหลักของนักบุญเทเรซาแห่งอาวิลลา
ต้นแบบ คือ บราเดอร์ชุมพล ดีสุดจิต
โดย: คุณอำนวยพร ศิริวรนาถ
การฝึกจิตภาวนามีทั้ง แบบนั่ง นอน และการเดิน การฝึกจิตภาวนา ส่วนหนึ่งเป็นการฝึกหายใจให้ถูกต้อง เพื่อให้ลมหายใจเข้า-ออกมีคุณภาพ หากเราหายใจถูกต้องแล้ว จะเป็นการป้องกันและช่วยรักษาประคับประคองอาการของโรคทางกายและใจได้อย่างดี
ช่วยให้จิตใจละจากความกังวล รู้สึกเบาสบาย โปร่ง โล่ง คลายความเครียด และสามารถปรึกษาข้อกังวลใจกับผู้สอนทั้งแบบกลุ่มและแบบตัวต่อตัว
